직장에서 근골격 부상을 예방하는 방법:필수 안전 전략

작업장(특히 대형 장비나 무거운 물건을 들어올리는 환경)에서의 부상은 피할 수 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 특정 안전 예방 조치를 취하면 근골격계 부상 및 기타 유형의 신체적 손상을 방지할 수 있습니다.

온타리오 노동부에 따르면 근골격계 질환(MSD)은 2015~2016년에 직장 안전 및 보험 위원회(WSIB)에 보고된 업무 관련, 시간 손실 부상 유형 중 1위였습니다. 의학적 진단은 아니지만 MSD는 다음과 같은 다양한 부상을 설명하는 데 사용되는 포괄적인 용어입니다.

• 허리 통증(긴장, 디스크 부상 등)
• 근육 긴장
• 건염
• 수근관 증후군(CTS)
• 회전근개증후군
• 테니스 엘보(상과염)
• 어깨 통증(어깨 근육통)

MSD(경미한 통증부터 심신을 쇠약하게 만드는 부상까지의 모든 것)는 직원에게 불필요한 고통과 괴로움을 야기합니다. 또한 생산성 손실, 초과 근무, 장비 개조, 재교육 등으로 인해 고용주는 매년 수백만 달러의 비용을 지출하게 됩니다.

사실

MSD는 다음을 설명합니다:

• 전체 시간 손실 청구의 43%
• 모든 손실 시간 청구 비용의 43%
• 전체 시간 손실 일수의 46%

한 번의 예방 조치

당연할 수도 있지만 예방이 중요합니다. 반복적인 움직임, 고정되거나 어색한 자세 또는 강제적인 노력과 같은 위험 요인에 대한 직원의 노출을 억제하는 것이 MSD 발생을 줄이는 최선의 방법입니다. 부상을 예방하기 위한 노력은 적극적이고 포괄적이어야 합니다. 안전 지침을 확립하고 잠재적인 위험에 대한 인식을 높이는 것도 마찬가지로 중요합니다.

MSD 인식 및 예방은 완전한 직장 보건 및 안전 프로그램의 일부로 구현되어야 합니다. 직무 관련 MSD 위험 요인을 평가하고 식별합니다:

• 물리적 환경 :
  • 작업 공간 배치 방법
  • 건물 디자인
  • 온도 등 환경적 요인
• 직업별 위험 요소 :
  • 무거우거나 부피가 큰 물건을 들어 올리는 작업
  • 뒤틀리거나 구부러짐
  • 단단한 그립감, 접촉 스트레스, 어색한 자세
• 근로자의 개별 위험요인 :
  • 섹스
  • 키/몸무게
  • 나이
  • 신체 상태

직원들이 자신의 업무와 작업장 주변에서 MSD 위험 요인에 대한 인식을 제고하도록 교육합니다. 위험 요인에 대한 노출을 줄이기 위한 통제 수단을 마련하십시오:

• 무거운 물건을 들어올리거나 옮길 때는 기계 장치를 사용하세요.
• 작업자에 맞게 의자나 기타 가구를 조정합니다.
• 인체공학적으로 설계된 도구 제공
• 인체공학적으로 정확한 워크스테이션 만들기

MSD 유해요인에 대해 직원 교육:

• 작업에서 직면하는 구체적인 위험
• 이를 보호하기 위해 마련된 통제
• MSD 징후 및 증상을 인식하는 방법
• MSD 우려가 있는 경우 취해야 할 조치

프로그램이 제대로 준수되고 있는지 정기적으로 확인하고 후속 조치를 취하십시오.

• MSD로 이어지는 직장 내 사건에 대응하기 위해 1년 또는 2회 프로그램 검토와 추가 검토 일정을 계획합니다.
• 시정 조치가 효과가 없거나 주요 변경(예:공장 이전)이 발생하는 경우 변경합니다.

조심하세요

MSD에 기여할 수 있는 비즈니스 환경의 상황을 인식하는 것도 중요합니다. 계획을 실행하고 직원을 교육하는 것은 훌륭한 시작이지만 지속적인 훈련과 재교육 없이는 프로세스가 미묘하게 약화될 수 있습니다. 온타리오 노동부에서는 근로자들 사이에서 다음 징후를 관찰할 것을 권장합니다:

• 도구 또는 워크스테이션을 직접 수정
• 부목이나 지지대 착용
• 근육이나 관절을 마사지하거나 팔다리를 흔드는 행위
• 고통, 불편함, 피로에 대해 언급하거나 보고하는 행위
• 특정 일이나 직업이 상처를 주기 때문에 회피

더 큰 문제의 징후가 나타나면 안전 계획을 검토하고 적절하게 변경하세요.

평가에 누가 도움을 줄 수 있나요?

작업장 위험 요인을 평가할 때 작업장 건강 및 안전에 대해 잘 알고 MSD 교육을 받은 사람들로 팀을 구성하십시오. 회사에 필요한 전문 지식을 갖춘 사람이 없다면 초기 평가에 도움을 줄 작업 치료사를 초빙하세요.

다음으로 MSD 위험 요인을 식별하고 교육하는 업무를 담당하는 내부 보건 및 안전팀을 고용하거나 구축하십시오. 포함:

• MSD 문제가 발생할 수 있는 부서 및 운영의 대표자
• 고위험 운영 또는 활동의 감독자
• 안전위원회 위원
• MSD 증상을 경험했거나 위험한 활동에 익숙한 근로자

이 과정에서 작업자의 피드백을 활용하세요. 위험이 어디에 있는지 아는 사람은 장비를 사용하는 사람입니다. 이는 작업장 안전 문제를 식별하고 해결하는 데 필수적인 부분입니다.

평가 도구

MSD 위험 인자를 판별할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 확실한 방법은 직접적인 관찰입니다(위에 설명된 것처럼 더 미묘한 징후를 찾는 등). 구현할 수 있는 기타 도구는 다음과 같습니다:

• 부상 기록 및 요약
• MSD 증상 또는 징후에 대한 근로자의 불만
• 내부 조사 결과를 포함한 사고 보고서
• 산재 보상 청구
• 직장 감사 결과
• 외부 컨설턴트의 권장사항 및 조사 결과
• 근로자와 감독관 인터뷰 및 조사

전투를 선택하세요

모든 단일 MSD 위험을 해결하고 필요한 변경을 수행할 수 있는 범위나 자원을 보유한 기업은 거의 없습니다. 환경에서 위험을 식별한 후에는 순위를 매기고 변경해야 할 사항(있는 경우)을 결정하십시오. 다음 네 가지 요소를 고려하십시오:

• 심각도
• 강도
• 기간
• 노출 빈도

위험의 심각성을 확인한 후에는 위험을 줄일 수 있는 프로토콜을 결정하십시오. 교육과 인식 제고는 많은 성과를 거둘 수 있지만 작업장 개선 측면에서 발생하는 비용이 생산성 손실, 다운타임, 직원의 고통보다 훨씬 크다는 점을 판단해야 할 수도 있습니다. 근로자의 모든 주장을 진지하게 받아들이고 검토하며 MSD 보고에 대한 명확한 지침이 있는지 확인하십시오.

작업장 위험은 당연하지만 부상이 반드시 그럴 필요는 없습니다. 프로토콜을 확립하고 근로자에게 MSD나 기타 부상의 위험이 없는 안전한 환경을 제공합니다.

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