유지 체중 감량 프로그램

개념적으로 체중 감량은 덜 먹고 더 많이 운동하는 문제입니다. 그러나 대부분의 시도는 대개 실패하고 종종 체중이 증가합니다. 마찬가지로 건강한 유지 관리 방법은 매우 기본적입니다. 그러나 대부분의 조직은 이를 성공적으로 적용하지 못합니다. 체중 감량 계획의 성공 또는 실패는 건전한 유지 관리 원칙의 적용과 많은 공통점을 갖고 있으며 일반적인 함정과 실패를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 유지 관리 문서에서 몇 가지 지침을 제공할 수 있기를 바랍니다.

유지 관리 및 체중 감량
우리 대부분은 일생에 여러 번 체중 감량을 원합니다. 일반적인 패턴은 칼로리 섭취를 줄이거나(덜 먹음) 전반적인 신진대사 수준을 높이거나(더 많이 운동) 이 두 가지를 조합하는 것입니다. 우리는 또한 우리의 계획(규율)을 고수할 것을 서약합니다. 이러한 원칙은 함께 체중 감량 개념을 나타냅니다. 적게 먹고, 더 많이 운동하고, 그것에 대해 훈련을 받으십시오! 체중 감량의 개념만큼 간단한 것은 유지 관리의 개념입니다. 유지보수가 발생하지 않도록 해야 합니다(운동). 우리는 문제를 조기에 파악해야 하고(덜 먹음), 일을 계획하고 계획을 실행해야 합니다(단련되어야 함). 그러나 많은 공장이 건전하고 간단한 유지 관리 방법을 준수하는 데 어려움을 겪고 있습니다.

우리가 실패하는 이유
통계는 잔인합니다. 식이요법만으로 체중 감량을 위한 노력의 95%가 3년에서 5년 이내에 실패합니다. 유지 관리를 위한 통계를 생성할 수는 없지만 상식으로는 꽤 비슷할 것이라고 합니다.

실패의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

<울>

한 가지 측정에만 의존.

일시적인 변화를 주었지만 현재 상태를 초래한 장기적 행동을 해결하지 못하는 경우.

변경 계획을 지나치게 복잡하게 만듭니다.

현재 상태가 결과인 자원 균형 또는 태도를 인식하거나 수정하지 못하는 것.

기술이나 총알에 대한 과도한 의존

스스로 해보려고 합니다.

이 목록을 면밀히 조사한 후에도 유지 개선과 체중 감량 성공에 적용되지 않는 항목을 찾기가 어려울 것입니다. 개선을 위한 수백 가지 방법이 있지만 건전한 유지 관리 및 체중 감량 관행으로 가는 길에서 놓쳐서는 안 되는 몇 가지 중요한 분기점이 있습니다. 차례로 살펴보겠습니다.

필요성을 인식하십시오.
무엇보다도, 우리는 우리가 과체중이라는 것을 조직으로서 집합적으로 인식해야 합니다. 우리의 바지가 세탁할 때마다 약간 줄어들지 않는다는 것을 인정할 때입니다. 거부는 극복해야 할 첫 번째 장애물입니다. 나는 Fort Knox보다 더 잘 보호되고 접근할 수 없는 벨트와 커플링에 대해 장인들이 직접 검사하도록 하는 예방적 유지보수 조치에 대해 너무 많이 궁금해했습니다. 그러나 같은 공장의 관리인과 장인들은 예방 유지보수 프로그램을 "매우 우수" 또는 "대부분의 것보다 낫다"고 분개합니다.

그러한 태도와 오해는 종종 매우 깊숙이 자리 잡고 있으며, 예방 유지보수가 100~1,000%의 투자 수익을 낸다거나 유능한 계획자가 다섯 명의 장인. 그런 상황에서 나는 뉴욕 시의 번화한 길모퉁이에 서서 완벽하게 좋은 100달러 지폐를 열심히 나누어 주었지만 성공하지 못한 것처럼 느낍니다.

비전, 사명 및 목표를 만드십시오.
이 무게 문제는 마음에 절대적으로 분명할 수 있지만 계속하기 전에 조직의 경영진과 최전선 계층에서 상당한 지원을 받고 있는지 확인하십시오. 혼자서는 너무 버겁습니다. 피스톤 대신 점화 플러그가 되십시오! 많은 조직에서 핵심 인력을 관리에 데려가고 최전선에서 다른 조직을 방문하는 데 성공했습니다. 조직에서 필요성을 인식하고 자체 검토를 완료한 후에는 두 번째 단계인 격차를 수량화하고 항상 도달하고 싶은 미래 상태인 비전을 수립하는 과정의 일부입니다.

우리 대부분은 언제 목표에 도달했는지 알 수 있는 체중계가 없는 체중 감량 프로그램을 상상할 수 없었습니다. 그러나 많은 공장과 공장 관리자는 올바른 유지보수를 정의하지 않고 유지보수 개선에 착수합니다. 이것은 문제의 핵심으로 간다. 좋은 유지 관리를 정의하는 방법을 모르는 경우 도달한 시점을 어떻게 알 수 있습니까?

사명, 비전 및 목표에 대한 또 다른 큰 도전은 가능한 한 모든 것을 공개하는 것입니다. 많은 이해 관계자를 포함하고 참여시킵니다. 친구, 가족 또는 동료 앞에서보다 조용히 자신의 계획을 어기는 것이 훨씬 쉽습니다. 주변 사람들과 의사 소통하고 참여하십시오. 그러면 동료들이 당신이 하루 종일 초콜릿과 탄산음료를 터뜨리는 것을 본다면 냉장고를 잠그고 당신이 성공하도록 도울 가능성이 훨씬 더 커집니다. 광범위한 참여는 또한 계획에 대한 현실 확인을 제공할 것입니다.

주요 성공 대리인 식별
이 시점에서 여러분에게는 임무가 있고 영감을 받고 인식하며 다른 곳으로 가고 싶어하는 승무원이 있습니다. 다음으로 해야 할 일은 성공 프록시를 식별하는 것입니다. 대리인은 다른 사람을 대신하여 행동할 수 있는 권한이나 권한을 의미하며, 이것이 바로 성공 대리인이 하는 일입니다. 조직이 추구하는 결과를 이끌어내는 프로세스, 절차 또는 조치입니다. 유명한 Atkins 다이어트를 따르는 사람들에게는 설탕을 사용하지 않고 파스타, 쌀, 빵과 같은 탄수화물이 풍부한 음식을 멀리하는 것이 성공의 대용물입니다. 유지 관리 성공 프록시는 모든 회전 요소에 대한 정밀 정렬 및 동적 균형 조정, 윤활유 필터링, 근본 원인 문제 제거 수행 및 일정 전에 모든 작업 계획과 같은 검증된 모범 사례입니다.

장인을 위한 성공 대리인을 식별하면 일부는 문서화 및 관리와 관련되고 나머지는 실행 및 후속 조치와 관련되어 조직의 모든 계층이 다른 계층을 위해 직접적으로 작용하는 의미 있는 활동에 참여한다는 것을 곧 알게 됩니다. 이러한 측정은 일반적으로 출력, 품질 및 비용을 설명합니다. 프록시 드라이버를 스테로이드에 대한 부가 가치 활동으로 생각하십시오.

이러한 성공 프록시를 식별하는 가장 좋은 방법은 조직에서 자세한 모범 사례 감사를 수행하는 것입니다. 이러한 서비스를 업계에 제공하는 많은 조직이 있습니다. 그러한 평가의 결과는 프로세스, 기술, 조직 영역 또는 이와 유사한 것으로 구성된 모범 사례의 포괄적인 매핑이 될 것입니다. 항상 그런 것은 아니지만 때때로 각 관행에 대한 관련 측정항목을 식별하기도 합니다. 상세한 모범 사례를 기반으로 개선 계획을 세우면 다른 이점도 얻을 수 있습니다.

첫째, 귀하의 계획은 변경을 해야 하는 사람들, 장인, 운영자 및 감독자와 관련이 있고 가깝습니다. 둘째, 수행해야 할 작업을 지정하면서도 최전선에서 무역 기술을 사용하여 가장 잘 수행할 수 있는 방법을 결정할 수 있는 여지를 남겨둡니다. 셋째, 모범 사례와 실제 사례를 비교하여 현재 위치에 있는 장기적인 이유를 자동으로 식별하고 수정합니다. 마지막으로, 당신은 또한 광범위한 기반에서 개선을 하고 있어 실패에 대한 더 나은 회복력을 보장하고 모든 사람들이 이미 시행 중인 모범 사례를 인식하면서 자신의 강점을 기여할 수 있도록 합니다.

어떤 사람들은 외부 컨설턴트를 고용하는 대신 내부적으로 프로세스를 매핑할 수 있다고 주장합니다. 그들은 옳다. 당신은 할 수 있습니다! 그러나 몇 마디 주의할 점이 있습니다. 모범 사례를 식별, 정의 및 벤치마킹하는 데는 많은 지속성과 시간이 필요합니다. 유지 관리 기능을 단독으로 또는 소그룹으로 벤치마킹하는 경우 충분한 시간과 주도권을 가지고 자신을 무장하고 상사가 비전과 인내심을 가지고 당신을 볼 수 있도록 기도하십시오. 체중 감량을 시도하고 있다면 영양 가이드나 운동 가이드를 다시 작성하는 것으로 시작하시겠습니까? 물론 나는 외부 전문가를 이용하는 편향이 있다. 당신이 필요로 하는 것은 당신이 어디에 있고 어디에 있을 수 있는지에 대한 풍부하고 상세하고 정직한 비교를 제공하는 포괄적인 감사입니다. 우리는 내부 감사가 독립적인 외부인보다 두 배 높은 점수를 받는 것을 여러 번 보았습니다. 그림 1은 계획 및 일정 프로세스의 일부에 대한 부분 문서를 보여줍니다. 오른쪽은 당신이 있는 곳을 보여주고, 왼쪽은 당신이 있을 수 있는 곳을 보여줍니다. 이 문서에 대한 더 자세한 샘플과 설명이 필요하시면 저에게 연락해 주십시오.

모범 사례

실제 식물 관행

Ⅲ. 백로그
백로그 문서

12. 문서화된 정의 및 백로그 작업 프로세스 흐름을 사용할 수 있으며 잘 배포됩니다.

Ⅲ. 백로그 50점
백로그 문서

12. 백로그 관리 프로세스가 잘 문서화되어 있지 않으며 유지 관리 기술자 또는 관리자가 널리 사용하거나 이해하지 못합니다.

백로그 실행

13. 작업 주문 백로그는 공장 전체의 운영 및 유지보수 부서에서 공동으로 검토합니다.

14. 백로그는 영역, 기술, 보류 코드, 일일/주간 및 종료/중단으로 분류됩니다.

15. 백로그는 매주 운영 및 유지 관리별로 검토됩니다.

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기술/기술에 따라 또는 조직에 적절하게

연령별

16. 작업 주문 상태(백로그)는 "부품 대기" 상태 작업 주문에 대한 부품이 도착하면 자동으로 업데이트됩니다.

백로그 실행

13. 공장은 모든 영역에서 공동으로 백로그를 검토합니다.

14. CMMS 시스템에는 많은 정렬 기능이 있지만 CMMS에서 사용할 수 있는 관리 도구를 사용하여 백로그를 정렬하는 영역은 거의 없습니다.

15. 백로그는 운영 및 유지 보수별로 매주 검토됩니다. 백로그가 항상 연령과 올바른 우선 순위에 따라 정렬되는 것은 아니지만 공장은 작업 지시를 잘 검토합니다. 백로그에 있는 많은 작업 주문이 계획되지 않아 철저한 검토가 불가능합니다.

16. CMMS에는 이 기능이 있지만 사용되지는 않습니다.

그림 1. 계획 및 일정, 백로그 문서화 및 실행을 보여주는 모범 사례 문서에서 발췌. 왼쪽은 모범 사례를 보여줍니다. 오른쪽은 실제 플랜트 실습을 보여줍니다.

성공은 지표를 대신합니다. 그들이 따르지 않는다면 그것은 옳은 것이 아닙니다. 그런 다음 논리적으로 성공 프록시를 기반으로 하는 메트릭을 사용하여 성능을 추적합니다. 확립된 PM 라운드의 완료율, 사양에 맞춰 정렬되고 균형을 이루는 회전 장비의 비율은 전체 장비 효율성(OEE)보다 더 관련성이 높고 숙련자에 가깝습니다. 마찬가지로, 당신이 소비하고 연소한 탄수화물과 칼로리의 순량은 X 파운드의 체중 감량이라는 궁극적이고 먼 목표보다 다이어트를 하는 사람에게 더 적절한 일일 측정처럼 느껴집니다. Atkins 다이어터의 경우 성능 측정은 하루에 최대 20개의 고품질 탄수화물을 섭취하는 것입니다. 공장에서 귀하의 과제는 조직을 성공으로 이끄는 작업을 반영하는 관련 지표의 계층 구조를 구축하는 것입니다.

영업 관리 분야는 오랫동안 성공 프록시의 개념과 관련 지표를 사용하여 영업 예측을 만들고 진행 상황을 측정했습니다. 내역은 다음과 같습니다. 예를 들어 콜 후 8주에 평균 $8,000의 가치가 있는 판매를 하기 위해 콜드 콜 10번이 필요합니다. 따라서 한 달에 $100,000를 판매하려면 각각 $8,000의 판매 13개를 마감하기 8주 전에 130번의 캔버스 호출을 해야 합니다.

다음은 최종 결과 대신 올바른 프로세스에 조직에 초점을 맞춘 모델의 간단한 예입니다. 여기에는 유지 관리의 모든 필수 요소가 포함되어 있으며 상호 작용 방식을 보여줍니다. 하루 중 매시간 영향을 미칠 수 있는 성공 프록시에 초점을 맞춰야 합니다. 이러한 작업을 올바르게 수행하면 레코드 프로덕션이 계속해서 거기에 있게 될 것입니다.

그림 2. 유지보수의 필수 요소를 보여주는 생산성 향상 원
및 상호 작용.
이 프로세스는 성공 프록시를 나타냅니다.

결론
적절한 성공 프록시 및 관련 측정항목을 계획에 넣은 후 계획을 미세 조정하고 필요에 따라 리소스를 재분배할 수 있도록 여러 검토 일정을 잡습니다. 또한 장기적으로 계획을 세우십시오. 우리의 체중 증가와 공장의 현황은 오랜 시간에 걸쳐 발전되었으므로 솔루션도 장기적으로 해결해야 합니다. 이것을 "프로젝트"라고 생각하면 정의상 프로젝트에 정의된 끝이 있기 때문에 실패할 준비가 되어 있습니다. 무엇보다 필요한 것은 장기적으로 지속 가능한 변화, 과정, 새로운 생활 방식입니다.

이 기사에서 공유하는 조언과 정보가 유지 관리를 개선하거나 체중을 줄이는 데 도움이 되기를 바랍니다.

저자 소개:
Michael Lippig는 노스캐롤라이나주 롤리에 기반을 둔 신뢰성 및 유지보수 관리 컨설팅 회사인 IDCON Inc.의 사업 개발 관리자로 운영 개선, 신뢰성 및 유지보수 관리 관행의 교육, 훈련 및 구현을 전문으로 합니다. 자세한 내용은 www.idcon.com을 방문하거나 [email protected]으로 이메일을 보내십시오.