하기 싫어도 밀고 나가라: 성공을 이끄는 규율

12살 타라(Tarah)는 형광색 예술적 종이에 수상스키 야망을 자주 적었습니다. 당면 수행 목표도 있고, 먼 지평선 목표도 있었죠 - 미국 국가대표팀 발탁. 그녀의 경쟁심은 단일 목표로 연료됐습니다: 전국 챔피언.

어느 토요일, 호수는 강풍에 흐리고 거칠어 베테랑 스키어도 도전적 조건. 타라 아버지, 생산적 하루 예상하며 보트 준비하겠다고 했습니다. 타라 망설였죠: "아빠, 오늘 스키 타고 싶지 않아요." 아버지가 답했습니다: "이해해. 보트 준비할게." 타라 다시: "밖엔 엉망이고, 진짜 연습하고 싶지 않아요." 아버지 다시: "알아, 너 말 맞아. 보트 준비할게." 좌절 쌓이다 아버지가 말했죠: "타라, 스키 타고 싶지 않은 건 완벽히 괜찮아. 하지만 그게 네 목표에 무슨 의미니? 그냥 하자."

비즈니스와 삶에서 우리는 목표 세우고 경로 짜지만, 동기 떨어지는 날들이 옵니다. 핵심은 느낌과 상관없이 행동하는 것 - '하고 싶은 느낌'은 진전 전제 조건이 아닙니다.

어려운 작업 실행은 자주 불편함 동반. 하지만 챔피언과 고성과자는 그 불편함 견뎌냅니다. 진정한 규율은 깊이 파고들어 욕구 회피해도 해야 할 일 하는 것. 짐 론(Jim Rohn)이 현명하게 말했죠: "우리 모두 두 고통 중 하나 겪어야 해: 규율의 고통 아니면 후회의 고통. 차이는 규율은 온스 단위, 후회는 톤 단위라는 것."

성과 높이려면 전형적 하루/주 감사해 회복탄력성 요구 순간들 핀포인트. 흔한 예:

• 판매 후 서류 작업 완료
• '콜드 콜' 걸기
• 동료 그룹이나 청중 앞 발표
• 낯선 사람과 스몰토크 시작
• 행동 이슈 누군가와 다루기
• 내 업무 피드백 받고 처리
• 상세 보고서 작성
• 예산 준수

비결은 회피 충동 정복 후 따라오는 '사이킥 인컴(psychic income)' 발견. 고통스러운 작업 마스터한 이들이 내면적 보상 - 초기 불편함 상쇄하는 만족감과 충만함 - 보고함.

존 F. 케네디 대통령이 라이스 대학 학생들에게 물었죠: "왜 라이스가 텍사스와 경기하나? 어려운 일이니까!" 달 착륙 임무가 우리가 해야 할 어려운 일이었기에 미국이 달을 목표로 삼아야 한다고 설명하며.

'하고 싶지 않아' 충동 극복하는 4단계 멘탈 체조:

1. 선택권 인식: 회피의 쉬운 길 vs 행동의 도전적 길.
2. 세 가지 안내 질문: 롤모델이면 뭐 선택? 왜 그 선택이 날 감동시키나? 뭘 얻을까?
3. 재구성 - 그 사람이 되고 싶은지 결정. 답이 명확해짐.
4. 망설임 없이 즉시 행동.

성공은 무엇을 이뤘나뿐 아니라 과정에서 무엇이 됐나로 측정. 규율의 고통은 지속적 성장 낳고, 회피는 후회 낳음.

기억하세요: 행동 먼저 하고 느낌 나중에 기르는 게 행동 생성 더 잘함. 남들 안 하는 것 하겠다고 결심하면, 그들이 못 얻는 보상 얻게 됩니다.

저자 소개:
데이비드 벤젤(David Benzel)은 리더십 연사이자 피크 퍼포먼스 코치, Chump to Champ: How Individuals Go From Good to Great(Advantage Media) 저자. Winning Ways 창립자로 올스테이트 보험, 스프린트/넥스텔, 더 빌리지스와 협업. 자격: 전국 수상스키 챔피언 6회, 기록 5개, 미국 수상스키 팀 코치, 국제 훈련 센터 설립. 더 알아보기: 800-616-1193 또는 www.davidbenzel.com.