강력한 슈퍼 푸드 유기농 암라 분말의 11가지 놀라운 이점

유기농 암라 가루를 사용하기 시작하면 어떻게 사용했는지 궁금할 것입니다. 암라 또는 인도 구스베리로 만든 이 제품은 영양소의 저장고이며 매우 다재다능합니다. 내부적으로 사용하여 식단에 추가하고 외부에서 피부와 모발에 사용할 수 있습니다. Amla는 오랫동안 약용 식물로 여겨져 왔으며 건강에 좋은 많은 특성 덕분에 종종 '신의 약'으로 불립니다. 암라키 또는 생명의 과즙이라고도 합니다.

유기농 Amla에는 무엇이 포함되어 있습니까?

<강한>

인디언 구스베리는 함유된 영양소 때문에 당연히 좋은 평판을 얻었습니다. 비타민 C와 철분이 다량 함유되어 있습니다. 또한 섬유질, 망간, 비타민 B 및 비타민 A, 비타민 E, 칼륨 및 구리가 포함되어 있습니다. 동시에 칼로리도 낮습니다.

폴리페놀과 식물성 영양소가 풍부하여 건강을 개선하고 이 슈퍼 푸드에 많은 이점을 제공합니다. 또한, 신맛, 떫은맛, 쓴맛이 있어 Ayurveda에서 높은 혈당 수치의 균형을 유지하는 특성으로 인해 존경받습니다. 그렇기 때문에 섭취 시 맛의 균형을 위해 꿀을 첨가해야 합니다.

Amla 분말 혜택이란 무엇입니까?

<강한>

고운 암라 가루는 여러 가지 방법으로 사용할 수 있으며 이 슈퍼 푸드를 사용하면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 일부 장애 amla는 다음 용도로 사용됩니다.

호흡기 문제

Amla는 오렌지에서 발견되는 양의 8배인 매우 높은 비타민 C 함량을 가지고 있습니다. 꿀에 섞어서 하루 3-4번 먹으면 기침과 감기에 도움이 된다. 호흡기 질환이 있는 경우 하루에 한 번 복용하여 보호할 수 있습니다.

체중 감소

Amla는 섬유질이 풍부하고 포만감을 줍니다. 또한 신진대사를 촉진하여 효과적인 체중 감량에 도움이 됩니다. 가루와 물을 섞어서 드시면 됩니다.

면역력 향상

항산화 특성 덕분에 이 베리 분말은 박테리아 및 바이러스 감염과 싸우고 심장병과 암에 대한 보호 효과도 있습니다.

산도

이 슈퍼 푸드의 많은 영양소와 소화 특성은 위궤양, 산성도를 퇴치하고 변비를 줄이는 데 도움이 됩니다.

당뇨병

Amla는 포도당 대사를 개선하고 혈당 균형을 유지하며 제1형 및 제2형 당뇨병을 모두 개선합니다. 또한 이러한 문제를 일으키는 염증 마커를 감소시켜 당뇨병으로 인한 합병증의 위험을 낮춥니다.

설사와 이질로 인한 경련

이 슈퍼 푸드는 진경제 효과가 있으며 설사 및 이질과 관련된 경련 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수축하여 설사를 유발하는 근육을 부드럽게 하여 화장실 방문 횟수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

시력 향상

Amla에는 카로틴이 포함되어 있어 눈 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다. 눈의 충혈, 감염, 백내장 및 안압에 도움이 됩니다.

헤모글로빈 증가

amla는 혈액 청정기 역할을 하고 독소를 보다 효과적으로 제거할 뿐만 아니라 높은 철분 함량도 혈액 내 헤모글로빈 수치를 개선합니다.

통증 완화

많은 미량 영양소, 비타민 및 항산화제가 풍부하기 때문에 관절통, 관절염, 류머티즘 및 비특이적 통증과 같은 만성 질환의 통증을 완화시킵니다.

스킨

칙칙하고 노화된 피부에 amla를 꾸준히 사용하면 윤기 있고 맑은 피부를 가질 수 있습니다. 그램 가루, 우유 또는 요구르트와 혼합하여 집에서 만든 얼굴 팩에 사용하고 피부에 바릅니다. 마르면 미지근한 물로 씻어내세요.

머리카락

Amla는 모발에 많은 이점이 있습니다. 그것은 탈모와 모발의 조기 백화를 예방할 수 있으며 모발 건강을 개선하고 비듬과 이의 침입을 감소시킬 수 있습니다. 파우더는 모든 종류의 헤어 오일, 코코넛 오일 또는 올리브 오일에 첨가할 수 있으며 샴푸 전에 모발을 마사지하는 데 사용할 수 있습니다. 헤나 및 brahmi 와 같은 기타 유기농 분말과 혼합할 수 있습니다. 그리고 시카카이. 물이나 요거트에 반죽을 만들어 헤어 마스크나 샴푸 후 컨디셔너로 사용합니다.

그리고 이것들은 단지 일부 유기농 amla 분말의 이점일 뿐입니다. 정기적으로 amla를 사용하면 내부에서 더 나은 건강을 경험할 수 있고 외부에서 좋아 보일 수 있습니다.

암라 파우더는 어떻게 사용하나요?

<강한>

과일인 Amla는 부품의 많은 부분에서 얻기 어렵지만 분말을 확실히 사용하고 많은 amla 혜택을 이용할 수 있습니다. 다음 모든 항목에 추가할 수 있습니다.

<울>

스무디

레모네이드

샐러드 드레싱

혼합 또는 단일 과일 또는 야채 주스

차

수프와 스튜

후무스 또는 딥

처트니

신맛이 나므로 소량 사용하고 맛을 본 후 더 넣으십시오. ¼ 티스푼으로 시작하여 최대 1티스푼까지 사용할 수 있습니다. 맛을 좋아한다면 더 많이 사용하십시오.

외부에서 사용하는 경우 헤어 오일, 마스크 또는 안면 마스크에 1~2테이블스푼의 파우더를 사용할 수 있습니다.

amla를 사용하면 더 나은 건강을 누리고 멋진 머리를 하고 더 젊어 보이십시오. 유기농 제품을 사용하면 살충제, 화학 잔류물 및 기타 오염 물질이 없는 고품질 제품을 얻을 수 있다고 확신합니다.

면책 조항: 이 기사에 표현된 견해는 의사의 조언을 대신할 수 없습니다. 이 제품을 복용하기 전에 담당 의사와 상의하세요.

권장 기사: 유기농 Phyllanthus Emblica(Amla) - 분말

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